Transkütanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu (TENS) – Elektriksel Kas Stimülasyonu (EMS)

Transkütanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu (TENS) – Elektriksel Kas Stimülasyonu (EMS)

Bu iki teknik de ağrıyı elektrik akımı kullanarak giderir. Ancak en uygun tedaviyi seçmeniz için aralarındaki farkları anlamanız gerekir.

Transkütanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu (TENS) nedir?

Sinir stimülasyonu, ağrıyı elektrik akımı kullanarak gidermeyi hedefleyen bir tekniktir. Transkütanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu (veya TENS), nöronların sinyaller gönderdiği yolu değiştirmek ve ağrı sinyallerinin beyine ulaşmasını önlemek amacıyla, cilt üzerine yerleştirilen elektrotlar aracılığıyla spesifik bir sinire küçük, düşük voltajlı elektriksel darbeler göndermeyi içerir.

Elektriksel Kas Stimülasyonu (EMS) nedir?

Elektriksel stimülasyon, spesifik bir sonuç elde etmek üzere, elektrik akımı kullanarak kasları stimüle etmeyi hedefleyen bir tekniktir. Elektriksel Kas Stimülasyonu (EMS), bir kasın kasılmasını sağlamak amacıyla, cilt üzerine yerleştirilmiş elektrotlar aracılığıyla kas üzerine küçük, düşük voltajlı elektriksel darbeler iletmeyi içerir. Bu kas kasılmasının birbirinden çok farklı iki amacı olabilir: Birincisi, inflamasyonu gidermek ve ikincisi, sinir sistemini dahil etmeden kası kuvvetlendirmek, böylelikle ağrı ve yorgunluğu engellemek.

EMS ve TENS cihazlarının işleyişi

TENS ünitesi ya da sinir stimülatörü olarak da adlandırılan TENS cihazları, cildiniz üzerine yerleştirilmiş elektrotlara bağlı bir elektriksel darbe üretecinden oluşur. Ağrıya neden olan mekanizmaları stimüle etmek üzere küçük elektriksel darbeler ileterek çalışır. TENS makineleri üç farklı şekilde çalışır:

• Ağrı sinyallerinin beyne iletilmesini engeller.

• Endorfin (doğal ağrı kesici) üretimini stimüle eder.

• Kan dolaşımını iyileştirir.

EMS cihazları aşağı yukarı aynı şekilde çalışır. Bu cihazlar da, tedavi uygulanacak kasın etrafında cildiniz üzerine yerleştirilmiş elektrotlara bağlı bir elektriksel darbe üreticinden oluşur. Yine bu cihazlar da küçük elektriksel darbeler göndererek çalışır, ancak bu cihazlarda darbeler doğrudan kas üzerine gönderilir ve kasın kasılması sağlanır. Kas tekrarlı şekilde kasılır ve gevşer, böylelikle kan dolaşımı iyileşir ve bu da aşağıdakileri sağlar:

• Kas gevşer

• İnflamasyon en düşük düzeye indirilir

• Kas atrofisi önlenir

• Kas iyileşmesi hızlanır

• Kas büyümesi stimüle edilir

EMS cihazı mı TENS cihazı mı: Hangisi seçilmeli?

TENS cihazları, inflamatuar artrit, sırt ağrısı, ayak ağrısı, doğum esnasında kasılmalar veya ameliyat sonrası ağrı gibi çeşitli biçimler alan ve genelde kronik olan sinir, kas veya eklem ağrılarını gidermede kullanılır. Migren ağrısı özel TENS cihazlarıyla giderilebilir.

Öte yandan EMS cihazları, örneğin bir hastalıktan sonra görülen kas spazmları, yetersiz kan dolaşımı (özellikle sırtta ve ensede), kas atrofisi vakalarında ya da bir sakatlık rehabilitasyonu kapsamında, kasları gevşetmek veya kuvvetlendirmek için kullanılır. Bu nedenle bu cihazlar genellikle kas ağrısının giderilmesi için önerilir. Sporcular da bir sakatlıktan daha hızlı bir şekilde kurtulmak amacıyla bazen EMS kullanır; elektriksel kas stimülasyonu çok fazla gerginlik yaşamadan kası yeniden geliştirmelerini ve çok fazla kullanamayacakları kasları çalıştırmalarını sağlar.

Temel fark

Transkütanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu (TENS) cihazları yalnızca ağrı giderme amaçlı olarak sinirleri stimüle ederken, Elektriksel Kas Stimülasyonu (EMS) cihazları, kasları kuvvetlendirme ve rehabilitasyon amaçlı olarak stimüle etmek üzere tasarlanmıştır.

Bu nedenle, sinir ağrısını gidermek istiyorsanız, OMRON HeatTens gibi, TENS ile ısıyı birlikte kullanan bir Transkütanöz Elektriksel Stimülasyon (TENS) cihazı kullanmanızı öneririz. Benzer şekilde, örneğin kas ağrısı rehabilitasyonu ya da bir eğitim programı kapsamında kaslarınızı kuvvetlendirmek istiyorsanız, bir Elektriksel Kas Stimülasyonu (EMS) cihazı tercih etmenizi öneririz.

Referanslar:

StressNoMore (2012). TENS vs EMS – Which is right for you? http://www.stressnomore.co.uk/blog/tens-vs-ems-which-is-right-for-you adresinden alınmıştır

Perterson, A. (2016). What the difference between TENS and EMS? http://www.tensunits.com/blog/2016/08/16/whats-difference-tens-ems/ adresinden alınmıştır

American Medical Society for Sports Medicine (2017). TENS vs EMS. http://beginnertriathlete.com/cms/article-detail.asp?articleid=2835 adresinden alınmıştır

Horde, P. Transcutaneous electrical nerve stimulation – indications and benefits. http://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/67891-neurostimulation-electrique-transcutanee-indications-et-bienfaits#q=neurostimulation+%C3%A9lectrique+transcutan%C3%A9e&cur=1&url=%2F adresinden alınmıştır